ZAJĘCIA SAMODZIELNE

Joga dla dzieci - Gdańsk

Program zajęć

Zajęcia składają się z 4 części:

Część 1

Przywitanie, zabawy integracyjne i rozgrzewka

Część 2

Zabawy ruchowe z elementami jogi

Część 3

Praca z asanami dynamicznymi i statycznymi

Część 4

Relaksacja, medytacja, ćwiczenia oddechowe, zakończenie zajęć

Cel zajęć

Głównym celem naszych zajęć Jogi dla dzieci jest wspieranie harmonijnego rozwoju psychofizycznego oraz emocjonalnego uczestniczącego w nich dziecka.

Korzyści płynące z praktyki jogi

Korzyści płynące z praktyki

ROZWÓJ PSYCHICZNY I EMOCJONALNY:

  1. Dobre samopoczucie

  2. Budowanie pozytywnego obrazu siebie i wiary we własne możliwości

  3. Poprawa koncentracji i skupienia uwagi

  4. Nauka cierpliwości

  5. Redukcja stresu i nadpobudliwości

ROZWÓJ FIZYCZNY:

  1. Uelastycznienie ciała

  2. Wzmocnienie mięśni głębokich

  3. Poprawa koordynacji i równowagi

  4. Świadomość własnego ciała

  5. Korekcja wad postawy

Dla kogo?

Dla dzieci od 5 do 9 lat

Kiedy ?

Wtorek 17:30 - 18:30

Koszt ?

120 zł karnet miesięczny

Można dołączyć w dowolnym momencie miesiąca, wówczas cena zostaje wyliczona indywidulanie

30 zł pojedyncze wejście

Z pojedynczego wejścia można skorzystać, tylko raz w celu wypróbowania zajęć